Pyszna i przede wszystkim bardzo zdrowa, pożywna owsianka z truskawkami i suszonymi owocami to idealny zastrzyk energii na początek dnia.
Składniki
- mleko lub jogurt naturalny
- płatki / otręby pszeniczne
- płatki / otręby jęczmienne
- płatki / otręby żytnie
- płatki / otręby owsiane
- truskawki (tylko w sezonie letnim, poza sezonem można zastąpić na przykład bananem)
- figi suszone
- morela suszona
- żurawina suszona
- jabłka suszone
- śliwki suszone
- pistacje
- miód
- siemię lniane
- słonecznik
- amarantus
- sezam
- miód
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz